Preparare spuntini sani e deliziosi per i bambini può essere impegnativo, ma con i giusti elettrodomestici da cucina come un forno, una padella o una friggitrice, puoi creare dolcetti gustosi enutrienti che i più piccoli adoreranno. Mentre le friggitrici spesso hanno la cattiva reputazione di essere malsane, se usate correttamente con un livello elevato-oli di qualità e ingredienti freschi, possono essere un ottimo strumento per creare un bambino-spuntini amichevoli.
　　Perché scegliere una friggitrice?
　　Una friggitrice fornisce una distribuzione uniforme del calore, garantendo che gli snack cuociano uniformemente senza bruciarsi. A differenza di una padella, che può richiedere un costante mescolamento, o di un forno, che può seccare alcuni alimenti, una friggitrice trattiene l'umidità creando allo stesso tempo un aspetto croccante.—perfetto per finger food che i bambini possano afferrare facilmente.
　　I migliori oli per friggere gli snack per bambini
　　Olio di avocado: alto punto di fumo e ricco di grassi sani.
　　Olio di cocco: aggiunge una leggera dolcezza e contiene acidi grassi benefici.
　　Olio d'oliva: ottimo per fritture leggere ma evitare il surriscaldamento.
　　Nutriente profondo-Snack fritti che i bambini adorano
　　Ecco alcune idee salutari per spuntini che puoi preparare utilizzando una friggitrice:
　　Patatine fritte dolci
　　Tagliare le patate dolci a bastoncini sottili, ungerle leggermente con olio di avocado e friggerle fino a renderle croccanti. Le patate dolci sono ricche di vitamine A e C, il che le rende una scelta eccellente per la crescita dei bambini.
　　Frittelle Di Banane
　　Immergere le fette di banana in una pastella a base di farina integrale e latte di cocco, quindi friggerle fino a doratura. Le banane forniscono potassio e dolcezzanaturale senza zuccheri aggiunti.
　　Patatine Di Zucchine
　　Tagliare le zucchine a fettine sottili, condirle con olio d'oliva e friggerle fino a renderle croccanti. Un ottimo modo per introdurre le verdure con una croccantezza soddisfacente.
　　Alternative: metodi al forno e in padella
　　Se preferiscinon friggere, puoi comunque preparare degli spuntininutrienti usando il forno o la padella:
　　Forno-Anelli di mele al forno
　　Tagliare e tagliare le mele, cospargerle con la cannella e cuocere fino a quando saranno tenere. Un semplice, zucchero-trattamento gratuito.
　　Padella-Ceci Tostati
　　Condire i ceci cotti con olio d'oliva e arrostirli in una padella fino a renderli croccanti. Alto contenuto di proteine ​​e fibre.
　　Suggerimenti per la sicurezzanella frittura di alimenti per bambini
　　Mantenere sempre la temperatura dell'olio tra 350°F–375°F.
　　Usa una schiumarola per scolare l'olio in eccesso.
　　Lasciare raffreddare gli snack prima di servire.
　　Usando saggiamente una friggitrice, un forno o una padella, puoi preparare cibi sani, tesoro-snack approvati che sono gustosi enutrienti!