Fritőz használata, hogy tápláló harapnivalókat készítsen a babáknak
Az egészséges és finomnassolnivalók elkészítése csecsemők számára kihívást jelenthet, de a megfelelő konyhai eszközökkel, például sütővel, serpenyővel vagy olajsütővel olyan ízletes és tápláló finomságokat készíthet, amelyeket a kicsik imádni fognak. Míg az olajsütőkről gyakran rossz hírnévre tesznek szert egészségtelenségük miatt, ha helyesen használják magas hőmérsékleten-minőségi olajok és friss alapanyagok, remek eszközei lehetnek a babakészítésnek-barátságos falatok.
Miért válassz olajsütőt?
Az olajsütő egyenletes hőeloszlást biztosít, így a rágcsálnivalók egyenletesen sülnek meg anélkül, hogy megégnének. Ellentétben a serpenyővel, amely folyamatos keverést igényelhet, vagy a sütővel, amely bizonyos ételeket kiszáríthat, az olajsütő elzárja anedvességet, miközben ropogós külsőt hoz létre.—tökéletes a csecsemők által könnyen megfogható falatkákhoz.
Legjobb olajok kisütő baba snackekhez
Avokádóolaj: Magas füstpont és egészséges zsírokban gazdag.
Kókuszolaj: Enyhe édességet ad és jótékony zsírsavakat tartalmaz.
Olívaolaj: Kiváló könnyű sütéshez, de kerülje a túlmelegedést.
Tápláló mély-Fried Snacks Babies Love
Ímenéhány egészséges snack ötlet, amelyet egy olajsütő segítségével készíthet el:
Édesburgonyás krumpli
Az édesburgonyát vékony csíkokra vágjuk, avokádóolajjal vékonyan megkenjük, és ropogósra sütjük. Az édesburgonya tele van A- és C-vitaminnal, így kiváló választás anövekvő babák számára.
Banán Fritters
A banánszeleteket teljes kiőrlésű búzalisztből és kókusztejből készült tésztába mártjuk, majd aranysárgára sütjük. A banán hozzáadott cukornélkül káliumot és természetes édességet biztosít.
Cukkini chips
A cukkinit vékonyra szeleteljük, olívaolajon meglocsoljuk, és ropogósra sütjük. Nagyszerű módja annak, hogy a zöldségeket kielégítő ropogással bemutassuk.
Alternatívák: Sütős és serpenyős módszerek
Hanem szereti a sütést, akkor is készíthet tápláló falatokat sütőben vagy serpenyőben:
Sütő-Sült alma karikák
Az almát kimagozzuk, felszeleteljük, megszórjuk fahéjjal, és puhára sütjük. Egyszerű, cukros-ingyenes csemege.
Serpenyő-Pirított csicseriborsó
A megfőtt csicseriborsót olívaolajjal megkenjük, és egy serpenyőben ropogósra sütjük. Magas fehérje- és rosttartalmú.
Biztonsági tippek a bébiételek mély sütéséhez
Mindig tartsa az olaj hőmérsékletét 350 között°F–375°F.
Használjon lyukas kanállal a felesleges olajat.
Tálalás előtt hagyja kihűlni az ételeket.
Egy olajsütő, sütő vagy serpenyő okos használatával egészséges ételeket készíthet, bébi-jóváhagyott snackek, amelyek ízletesek és táplálóak is!
Következő: Nincs több