Préparer des collations saines et délicieuses pour les bébés peut être un défi, mais avec les bons appareils de cuisine comme un four, une poêle ou une friteuse, vous pouvez créer des friandises savoureuses etnutritives que les tout-petits adoreront. Alors que les friteuses ont souvent la mauvaise réputation d'être malsaines, lorsqu'elles sont utilisées correctement à haute température-des huiles de qualité et des ingrédients frais, ils peuvent être un excellent outil pour faire bébé-des collations conviviales.
　　Pourquoi choisir une friteuse ?
　　Une friteuse assure une répartition uniforme de la chaleur, garantissant que les collations cuisent uniformément sans brûler. Contrairement à une poêle, qui peutnécessiter une agitation constante, ou à un four, qui peut dessécher certains aliments, une friteuse retient l'humidité tout en créant un extérieur croustillant.—parfait pour les amuse-gueules que les bébés peuvent facilement saisir.
　　Meilleures huiles pour la friture des collations pour bébés
　　Huile d'avocat : Point de fumée élevé et riche en graisses saines.
　　Huile denoix de coco : Ajoute une douceur douce et contient des acides gras bénéfiques.
　　Huile d'olive : Idéale pour les fritures légères mais évitez la surchauffe.
　　Nutritif Profond-Collations frites que les bébés adorent
　　Voici quelques idées de collations saines que vous pouvez préparer à l’aide d’une friteuse :
　　Frites de patates douces
　　Coupez les patates douces en fins bâtonnets, enduisez-les légèrement d'huile d'avocat et faites-les frire jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes. Les patates douces regorgent de vitamines A et C, ce qui en fait un excellent choix pour les bébés en pleine croissance.
　　Beignets de Banane
　　Trempez les tranches de banane dans une pâte à base de farine de blé entier et de lait de coco, puis faites-les frire jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Les bananes fournissent du potassium et une douceurnaturelle sans sucre ajouté.
　　Chips de courgettes
　　Tranchez finement les courgettes, ajoutez-les à l'huile d'olive et faites-les frire jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes. Une excellente façon d’introduire des légumes croquants et satisfaisants.
　　Alternatives : méthodes au four et à la poêle
　　Si vous préférezne pas faire de friture, vous pouvez toujours préparer des collationsnutritives au four ou à la poêle :
　　Four-Rondelles de pommes au four
　　Épépinez et tranchez les pommes, saupoudrez de cannelle et faites cuire au four jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Un simple sucre-friandise gratuite.
　　Poêle-Pois chiches grillés
　　Mélanger les pois chiches cuits avec l'huile d'olive et les rôtir dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient croustillants. Riche en protéines et en fibres.
　　Conseils de sécurité pour la friture des aliments pour bébés
　　Maintenez toujours la température de l'huile entre 350°F–375°F.
　　Utilisez une écumoire pour égoutter l’excès d’huile.
　　Laissez les collations refroidir avant de servir.
　　En utilisant judicieusement une friteuse, un four ou une poêle, vous pouvez préparer des plats sains pour bébé.-des collations approuvées, à la fois savoureuses etnutritives !