Ravitsevien ja herkullisten aterioiden valmistamisen vauvallesi ei tarvitse olla monimutkaista. Oikeilla keittiövälineillä, kutennuudelikeittimellä, paistinpannulla tai jopa rasvakeittimellä, voit luoda luovuutta ja vauvaa-ystävällisiä ruokia, joista lapsesi rakastaa. Alla tutkimme innovatiivisia tapoja käyttäänäitä laitteita terveellisen vauvanruoan valmistamiseen.
　　Miksi käyttäänuudelikeitintä vauvanruokaan?
　　Nuudelikeitin on monipuolinen työkalu, jota voidaan käyttää muuhunkin kuin vainnuudeleiden valmistamiseen. Sen hellävarainen höyrytystoiminto tekee siitä täydellisen vihannesten, hedelmien ja jyvien pehmentämiseen, säilyttää ravintoaineet ja varmistaa samalla pehmeän koostumuksen pienille suulle. Käytä sitä seuraavasti:
　　Höyrytetty kasvissose – Höyrytä porkkanat, bataatit tai herneet kypsiksi ja sekoita sitten tasaiseksi soseeksi.
　　Pehmeitä jyviä – Keitä quinoa tai riisinuudelikeittimessä helpoksi-to-sulattaa ateriapohja.
　　Hedelmäkompotti – Höyrytä omenoita tai päärynöitä pienellä kanelilla luonnollisen makeaksi herkuksi.
　　Mukana paistinpannu kotitekoista vauvanruokaa varten
　　Paistinpannu sopii erinomaisesti paistamiseenékeitä ja kypsennä ainesosia kevyesti makujen parantamiseksi pitäen samalla ravintoaineet ehjinä. Kokeilenäitä ideoita:
　　Pehmeitä munakokkelia – Keitä munat kevyesti proteiiniksi-runsas ateria.
　　Muussattu avokado & Banaani – Lämmitänäitä ainesosia kevyesti saadaksesi kermaisen, ravinteikaisen-pakattu sose.
　　Minipannukakkuja – Tee pieniä, pehmeitä pannukakkuja käyttämällä kaurajauhoja ja muussattua banaania.
　　Turvallisia tapoja käyttää rasvakeitintä vauvanruokaan
　　Vaikka syvä-paistettuja ruokia tulisi rajoittaa, rasvakeitintä voidaan silti käyttää maltillisesti vauvalle-ystävällisiä välipaloja:
　　Bataattiperunat – Leikkaa bataatit ohuiksinauhoiksi, paista kevyesti ja soseuta sitten pehmeäksi.
　　Banaanifritters – Päällystä banaaniviipaleet kevyessä taikinassa ja paista lyhyesti, jotta saat hauskaa herkkuruokaa.
　　Kasvis tempura – Paista kesäkurpitsat tai porkkanatangot kevyesti, soseuta tai tarjoile pehmeinä purevina.
　　Vinkkejä vauvanruoan turvalliseen valmistamiseen
　　Tarkista aina ruoan lämpötila ennen tarjoilua.
　　Vältä suolan, sokerin tai mausteiden lisäämistä.
　　Käytä mahdollisuuksien mukaan tuoreita, luomutuotteita.
　　Säilytä ylijäämät ilmatiiviissä astiassa enintään 3 päivää.
　　Käyttämällänuudelikeitintä, paistinpannua tai jopa rasvakeitintä tietoisesti, voit valmistaa ravitsevia, luovia aterioita, jotka tukevat vauvasi kasvua ja kehitystä. Hyvää ruoanlaittoa!