Bebekler için sağlıklı ve lezzetli atıştırmalıklar hazırlamak zor olabilir ancak fırın, tava veya fritöz gibi doğru mutfak aletleriyle küçüklerin bayılacağı lezzetli ve besleyici ikramlar oluşturabilirsiniz. Fritözler genellikle sağlıksız oldukları için kötü bir üne sahip olsalar da, yüksek ısıda doğru kullanıldığında-kaliteli yağlar ve taze malzemeler, bebek yapmak için harika bir araç olabilir-dost canlısı atıştırmalıklar
　　Neden Fritöz Seçmelisiniz?
　　Fritöz, eşit ısı dağılımı sağlayarak atıştırmalıkların yanmadan eşit şekilde pişmesini sağlar. Sürekli karıştırma gerektirebilen bir tava veya belirli yiyecekleri kurutabilen bir fırından farklı olarak fritöz, çıtır bir dış yüzey oluştururkennemi hapseder—Bebeklerin kolayca kavrayabileceği elle yenen yiyecekler için mükemmeldir.
　　Bebek Atıştırmalıklarını Kızartmak için En İyi Yağlar
　　Avokado Yağı: Yüksek dumanlanmanoktasına sahiptir ve sağlıklı yağlar açısından zengindir.
　　Hindistan Cevizi Yağı: Hafif bir tatlılık katar ve faydalı yağ asitleri içerir.
　　Zeytinyağı: Hafif kızartma için idealdir ancak aşırı ısıtmaktan kaçının.
　　Besleyici Derin-Bebeklerin Sevdiği Kızarmış Atıştırmalıklar
　　Fritöz kullanarak hazırlayabileceğiniz bazı sağlıklı atıştırmalık fikirleri:
　　Tatlı Patates Kızartması
　　Tatlı patatesleri ince çubuklar halinde kesin, hafifçe avokado yağıyla kaplayın ve çıtır çıtır olana kadar kızartın. Tatlı patatesler A ve C vitaminleriyle doludur ve bu da onları büyüyen bebekler için mükemmel bir seçim haline getirir.
　　Muzlu Börek
　　Muz dilimlerini tam buğday unu ve hindistancevizi sütünden yapılan bir hamura batırın ve altın rengi oluncaya kadar kızartın. Muz, ilave şeker olmadan potasyum ve doğal tatlılık sağlar.
　　Kabak Cipsi
　　Kabağı ince ince dilimleyin, zeytinyağına atın ve kızarana kadar kızartın. Sebzeleri tatmin edici bir çıtırlıkla tanıştırmanın harika bir yolu.
　　Alternatifler: Fırın ve Tava Yöntemleri
　　Kızartmamayı tercih ederseniz, fırın veya tava kullanarak yine de besleyici atıştırmalıklar hazırlayabilirsiniz:
　　Fırın-Pişmiş Elma Yüzükleri
　　Elmaların çekirdeklerini çıkarın ve dilimleyin, üzerine tarçın serpin ve yumuşayana kadar pişirin. Basit bir şeker-ücretsiz ikram.
　　Tava-Kavrulmuş Leblebi
　　Haşlanmışnohutları zeytinyağıyla birlikte tavada çıtır çıtır olana kadar kavurun. Protein ve lif oranı yüksektir.
　　Bebek Mamasını Kızartma İçin Güvenlik İpuçları
　　Yağ sıcaklığını daima 350°C arasında tutun.°F–375°F.
　　Fazla yağı boşaltmak için oluklu bir kaşık kullanın.
　　Servis yapmadan önce atıştırmalıkların soğumasını bekleyin.
　　Fritöz, fırın veya tavayı akıllıca kullanarak sağlıklı yemekler hazırlayabilirsin bebeğim-Hem lezzetli hem de besleyici onaylı atıştırmalıklar!