Pregătirea gustărilor sănătoase și delicioase pentru bebeluși poate fi o provocare, dar cu aparatele de bucătărie potrivite, cum ar fi un cuptor, tigaie sau friteuză, puteți crea delicii gustoase și hrănitoare pe care cei mici le vor adora. În timp ce friteuțele capătă adesea o reputație proastă pentru a finesănătoase, atunci când sunt folosite corect cu ridicat-uleiuri de calitate și ingrediente proaspete, pot fi un instrument excelent pentru a face bebeluș-gustări prietenoase.
　　De ce să alegeți o friteuză?
　　O friteuză asigură o distribuție uniformă a căldurii, asigurând gustările gătite uniform, fără a se arde. Spre deosebire de o tigaie, care poatenecesita amestecare constantă, sau de un cuptor, care poate usca anumite alimente, o friteuză blochează umiditatea în timp ce creează un exterior crocant.—perfect pentru alimentele cu degetele pe care bebelușii le pot prinde cu ușurință.
　　Cele mai bune uleiuri pentru prăjirea gustărilor pentru bebeluși
　　Ulei de avocado: punct de fum ridicat și bogat în grăsimi sănătoase.
　　Ulei denucă de cocos: adaugă o dulceață ușoară și conține acizi grași benefici.
　　Ulei de măsline: excelent pentru prăjirea ușoară, dar evitați supraîncălzirea.
　　Profundnutritiv-Gustări prăjite Bebelușii iubesc
　　Iată câteva idei de gustări sănătoase pe care le puteți pregăti folosind o friteuză:
　　Cartofi prajiti dulci
　　Tăiați cartofii dulci în bețișoare subțiri, ungeți ușor cu ulei de avocado și prăjiți până devin crocante. Cartofii dulci sunt plini de vitamine A și C, ceea ce îi face o alegere excelentă pentru bebelușii în creștere.
　　Frituri cu banane
　　Înmuiați felii de banană într-un aluat făcut din făină integrală de grâu și lapte de cocos, apoi prăjiți până devin aurii. Bananele oferă potasiu și dulceațănaturală, fără adaos de zahăr.
　　Chips de dovlecel
　　Dovleceii tăiați felii subțiri, amestecați în ulei de măsline și prăjiți până devin crocanti. O modalitate grozavă de a introduce legumele cu un crocant satisfăcător.
　　Alternative: cuptor și metode de tigaie
　　Dacă preferați sănu prăjiți, puteți face în continuare gustări hrănitoare folosind un cuptor sau o tigaie:
　　Cuptor-Inele de mere coapte
　　Merele se decupează și se feliază, se stropesc cu scorțișoară și se coace până se înmoaie. Un simplu, zahăr-tratament gratuit.
　　tigaie-Naut prajit
　　Se amestecănăutul fiert cu ulei de măsline și se prăjește într-o tigaie până devine crocant. Bogată în proteine ​​și fibre.
　　Sfaturi de siguranță pentru prăjirea alimentelor pentru copii
　　Mențineți întotdeauna temperatura uleiului între 350°F–375°F.
　　Folosiți o lingură cu fantă pentru a scurge excesul de ulei.
　　Lăsați gustările să se răcească înainte de a le servi.
　　Folosind cu înțelepciune o friteuză, un cuptor sau o tigaie, puteți pregăti sănătos, dragă-gustări aprobate care sunt atât gustoase, cât și hrănitoare!