Preparar lanches saudáveis ​​e deliciosos para bebês pode ser um desafio, mas com os utensílios de cozinha certos, como forno, frigideira ou fritadeira, você pode criar guloseimas saborosas enutritivas que os pequenos vão adorar. Embora as fritadeiras muitas vezes tenham má reputação denão serem saudáveis, quando usadas corretamente com alta-óleos de qualidade e ingredientes frescos, eles podem ser uma ótima ferramenta para fazer o bebê-lanches amigáveis.
　　Por que escolher uma fritadeira?
　　Uma fritadeira fornece distribuição uniforme de calor, garantindo que os lanches cozinhem uniformemente sem queimar. Ao contrário de uma frigideira, que pode exigir agitação constante, ou de um forno, que pode secar certos alimentos, uma fritadeira retém a umidade enquanto cria um exterior crocante—perfeito para petiscos que os bebês podem agarrar facilmente.
　　Os melhores óleos para fritar lanches para bebês
　　Óleo de Abacate: Alto ponto de fumaça e rico em gorduras saudáveis.
　　Óleo de Coco: Adiciona uma doçura suave e contém ácidos graxos benéficos.
　　Azeite: Ótimo para fritar levemente, mas evite superaquecer.
　　Nutritivo Profundo-Salgadinhos fritos que os bebês adoram
　　Aqui estão algumas idéias de lanches saudáveis que você pode preparar usando uma fritadeira:
　　Batata Doce Frita
　　Corte a batata-doce em palitos finos, cubra levemente com óleo de abacate e frite até ficar crocante. A batata-doce contém vitaminas A e C, o que a torna uma excelente escolha para bebês em crescimento.
　　Bolinhos De Banana
　　Mergulhe as rodelas de banana em uma massa feita com farinha de trigo integral e leite de coco e frite até dourar. As bananas fornecem potássio e doçuranatural sem adição de açúcar.
　　Batatas fritas de abobrinha
　　Corte a abobrinha em fatias finas, acrescente o azeite e frite até ficar crocante. Uma ótima maneira de apresentar vegetais com uma crocância satisfatória.
　　Alternativas: métodos de forno e frigideira
　　Se preferirnão fritar, você ainda pode fazer lanchesnutritivosno forno ouna frigideira:
　　Forno-Anéis de maçã assada
　　Retire o caroço e corte as maçãs, polvilhe com canela e leve ao forno até ficar macio. Um simples, açúcar-deleite grátis.
　　Frigideira-Grão De Bico Torrado
　　Misture o grão de bico cozido com azeite e leve ao forno até ficar crocante. Rico em proteínas e fibras.
　　Dicas de segurança para fritar comida para bebê
　　Mantenha sempre a temperatura do óleo entre 350°F–375°F.
　　Use uma escumadeira para escorrer o excesso de óleo.
　　Deixe os lanches esfriarem antes de servir.
　　Usando uma fritadeira, forno ou frigideira com sabedoria, você pode preparar alimentos saudáveis, baby-lanches aprovados, saborosos enutritivos!